相传北方有个叫“故洪故流”的地方,住着一位无儿无女的老年妇女。一天,老人在屋前河边洗衣服,看到上游漂来一物,一只彩色的鸟张着两翅覆盖着。老人打捞上来一看,原来是只铜锅。锅内躺着小孩,浓眉大眼,高鼻方唇,逗人喜爱。老人抱回家抚养,给小孩取个名叫“阿德”。“德”,苗语是龙,小孩是从河里打捞到的,那只彩色的鸟,也随老人回家,在屋边一株大树上做窝,每天太阳升起它就叫,大家都说它是太阳变的,叫它“太阳鸟”。日子一天一天地过去了,阿德已长大成了结实而强悍的小伙子,白天随老人下地干活,一有空闲就在屋前坪上敲打铜锅玩,树上那只太阳鸟听到铜锅声就飞下来,在地面跳跃着,吸引一群群的青年男女聚集到屋前坪上,姑娘们模仿着太阳鸟起步跳起来。
一年某日,忽然天空乌云密布,大雨倾盆,洪水暴涨。太阳鸟飞上树枝,啄下片片落叶,变成朵朵白云,漂浮在空中。白云载着人们往西北去,西北尽是冰天雪地,阿德只得跟着太阳鸟往东南飞。飞呀!飞呀!飞到了南方,才看到一座大山露出水面。不久洪水落下了,现出了森林、山地、峡谷,便开始落脚下来,动手砍树架屋,开山造田。阿德带来的五百男女,互相结为夫妇。
阿德来后,曾立下三戒,以教导后人:一要光大宗族;二不下山坡;三不易服饰。现今苗人多居山地,喜着苗服,崇敬祖先,热爱宗族。
阿德逝世后,子孙尊称他为“王”,曾在“嘎良”西山脚下为他塑像立庙。每逢苗年和二月二日,苗民都聚集在苗王庙前击铜鼓、吹芦笙、唱歌、跳舞,纪念“苗王”。